10 điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm

1. Nhận biết dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm của bé Điểm khởi đầu quan trọng nhất là nhận biết khi nào bé đã sẵn sàng cho giai đoạn ăn dặm. Bé cần có khả năng giữ đầu và cổ vững chắc, ngồi được mà không cần hỗ trợ và thể hiện sự quan tâm đến thức ăn.

2. Bắt đầu với thực phẩm mềm và dễ nuốt Chọn thực phẩm mềm và dễ nghiền như chuối, khoai tây nghiền, hoặc bột yến mạch. Đây là những lựa chọn tuyệt vời để giới thiệu bé với thức ăn rắn.

3. Thêm dần độ đặc và kết cấu Khi bé đã quen với việc ăn, hãy từ từ giới thiệu thức ăn có kết cấu và độ đặc hơn để phát triển kỹ năng nhai và nuốt.

4. Đa dạng hóa thực đơn Đa dạng hóa thực đơn giúp bé tiếp xúc với nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau, đồng thời khám phá nhiều hương vị mới.

Hình ảnh đề xuất: Một đĩa thức ăn với nhiều loại rau củ màu sắc.

5. Theo dõi phản ứng của bé với từng loại thức ăn Ghi chú lại cách bé phản ứng với từng loại thức ăn mới để nhận biết dấu hiệu dị ứng hoặc không thích.

6. Tuân thủ nguyên tắc “ăn dặm không ép buộc” Cho bé tự khám phá và quyết định lượng thức ăn mà bé muốn ăn, tránh ép buộc bé ăn hết.

7. Giữ an toàn khi ăn Luôn giám sát bé khi ăn để đảm bảo an toàn và tránh nguy cơ hóc nghẹn.

8. Thời gian ăn là khoảng thời gian vui vẻ Tạo không khí vui vẻ và thoải mái trong suốt thời gian ăn để bé liên kết việc ăn uống với cảm xúc tích cực.

9. Duy trì thói quen uống sữa Dù đã bắt đầu ăn dặm, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé cho đến ít nhất 1 tuổi.

10. Đừng quá lo lắng Mỗi bé có tiến trình ăn dặm riêng biệt. Đừng lo lắng nếu bé không theo kịp lịch trình bạn đặt ra.

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Các tin tức khác:

0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x